ハーブがせっかく育ったら、ハーブティーにしてみませんか？　ハーブの効き目をより濃く、そして純粋に実感したいなら、ハーブティーにして飲むのがおすすめです。ハーブティーで楽しむ香りと蒸気、そして味…。ゆったりとした時間をハーブティーとともに楽しみましょう♪

ここでは、おいしいハーブティーの入れ方をご紹介します。手作りなので、不純物一切なしで安心して飲むことができます！

【1】　ティーポットとカップにお湯を入れて温めておきます。

【2】　乾燥保存させたハーブ（私はカモミールが好きです♪）をティーポットに大さじ1～1.5杯ぐらいを目安にいれます。

【3】　沸騰したお湯を一呼吸おいて、ティーポットに注ぎ込みます。

【4】　ふたをしめて、2～3分待ちます。ローズヒップティーの場合は5分ぐらい待ちます。

【5】　でき上がりです！ お好みで砂糖、ミルク、蜂蜜などを加えてもおいしいですよ。

■お茶に適したハーブ一覧

・カモミール
・ラベンダー
・ミント
・オレガノ
・ハイビスカス
・ローズヒップ
・ローズマリー

私の定番はカモミールティーに蜂蜜＆ミルクです。甘くておいしいのでおすすめです！ 甘いのが苦手な人はそのまま飲んでももちろんOKです。あとはラベンダーティーも香りが癒し効果でおすすめですよ♪